以前のブログで紹介した、菅谷昭松本市長が、７月２７日共同通信のインタビュ―に
答えられた記事より。

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NHK BShi で放映されている「猫のしっぽ カエルの手」の主人公
ベニシアさんの本からです。

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ベニシアさんがハ―ブの薬草としての使い方に、興味を持ったのは、
４３才で、４人目の子供を産もうとした時です。

　　オ―ガニックな食べ物
　　カフェインやアルコ―ル飲料は取らない
　　医薬品を取らない

人間にとって理想の食は

 
　　　　　　　　　　　　　　　大森一慧 さん

　　人間にとって理想の食は、

　　中庸を保つ食べものをメインにしながら
　　陰にも陽にもかたよらない
　　食べ方をすることです。

　　基本は穀物を主体に、
　　季節の野菜や根菜、海藻類を
　　まるごと食べること。

　　動物性のものは　
　　その地方で無理なくとれる
　　小魚や貝などが適しています。

　　日本という風土が生み出した発酵食品も
　　日本人の腸内環境をととのえるの
　　最適な食べものです。

　　すべての恵みは、
　　私たちが暮らす
　　自然環境がつくり出したものの
　　なかにあります。

７月８日の健康教室・名古屋は過去最高の参加人数でした。

節電の為、土日操業で木金が休みになり、參加できた人が多かったようです。

会場の都合で金曜日開催に変更しましたが、土曜日も考えねばと思いました。

人数が多いと、杉本先生も絶好調。

最初の立ち姿から、どんどん話題が飛び出します。

立ちながら聞くのは、チョット辛いところがあります。

夏の常識    夏の良識

杉本芳郎先生の健康教室・名古屋の講話より

熱中症

  テレビでも、ラジオでも熱中症の予防に、水分の補給を
　充分にするように訴えています。

　では、水分が体内に入った時、体温と同じ３６度に
　なるのに、どれだけの熱量、カロリ―が必要か。

　１g の水を  １度上げるのに、１カロリ―の熱量が必要
　コップ１杯１００gの水 １６度から３６度に上げるのに
　２０００カロリ―必要。

今回は、「  体質の陰陽の見分け方」です。

大森英桜  「  無双原理  」からです。

この区分は、前回のメルマガ、大塚晃志郎さんも述べてみえます。

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「  体質  」

その人の形、形態、身体の中の構造、働き、それだけでなく、心とか、精神も含む。

大森先生は、自らの食事の見直し、病気相談の実績から、
陰性・陽性  ２タイプを、さらに二つに分け「四つの体質」論を確立した。