おばあちゃんの知恵から

「しょうが・生姜」を使った  手当て法二回目です。

生姜を使った、食用手当には、大根おろし・梅干し・レンコン・番茶と併用するモノが
たくさんあります。

定番の食材を複合することに、より広範囲で効果のある手当ができます。

おばあちゃんの知恵から 

「しょうが・生姜」を使った  手当て法を提案します。

身近な食材で、不調の初期に、ちょっと不安に思う時に、活用してみてください。

生姜は梅干しに並んで、活用範囲の広い食材です。

ぜひ、身近に何時も生姜を保存して、活用できるようにすると良いと思います。

大森一慧先生「からだの自然治癒力をひきだす食事と手当」 

 より２回目です。

同じ素材でも、季節に合った調理法がある。

 
調理法や風味・味付けで、その季節に合ったものになる。

春は苦み、夏は酸味、秋は辛みがあるもの、冬は油を使ったこってりした味にする。

アンドリュ―・ワイル博士のＨＰの

Dr.Weil's Head-To-Toe Wellness Guide の紹介です。

心身全体を健康に保つ方法です。

食事・栄養の取方-2　が書かれています。

健康な状態保つには、心・肉体・精神のバランスが大切です。

ライフスタイル・食事・最適なサプリメンにちょっとした注意を払うことにより、
最適な健康を生涯に渡って維持することができます。

アンドリュ―・ワイル博士のＨＰの

Dr.Weil's  Head-To-Toe Wellness Guide の紹介です。

心身全体を健康に保つ方法です。

食事・栄養の取方が書かれています。

健康な状態保つには、心・肉体・精神のバランスが大切です。

ライフスタイル・食事・最適なサプリメンにちょっとした注意を払うことにより、
最適な健康を生涯に渡って維持することができます。

アンドリュ―・ワイル博士のＨＰの、Dr.Weil's  Head-To-Toe Wellness Guide の紹介です。

心身全体を健康に保つ方法です。    先週の続きです。

健康な状態保つには、心・肉体・精神のバランスが大切です。

ライフスタイル・食事・最適なサプリメンにちょっとした注意を払うことにより、
最適な健康を生涯に渡って維持することができます。

アンドリュ―・ワイル博士のＨＰの、

Dr.Weil's  Head-To-Toe Wellness Guide

の紹介です。

心身全体を健康に保つ方法です。

健康な状態保つには、心・肉体・精神のバランスが大切です。
ライフスタイル・食事・最適なサプリメンにちょっとした注意を払うことにより、
最適な健康を生涯に渡って維持することができます。