杉本芳郎健康教室での学び

１） 何が正しいか、考えよう

 

　　　 　 体の仕組みを、よく勉強しよう。　正しい知識が薬となる

　　　　  自分の調子の悪い時、自分の体の内にある治す力を信じて使う

 

２） 教室の体操は

 

　　　　　生活の基本姿勢

          歩　－　少し止る　と書く　　

　　　　　足の親指に体重を載せて歩く

　　　　　足の親指に力を入れると、腰が真直ぐになる

 

３） 痛みは神の声

 

　　　　　痛みは、身を守る神様

　　　　　痛みは、体を治そうとする神の声

　　　　　

　　　　(例) ネンザの痛み

　　　　　　　 ネンザとは、筋肉の筋が１～２本切れた状態

　　　　　　　 白血球が集まってくる

　　　　　　　 その中の好中球・単球が治す役目を務めてくれる

　　　　　　　 特に単球が筋肉の線を繋ぐ役割を果たしてくれる

　　　　　　　 白血球の中の数少ない単球を集めるために、

　　　　　　　 熱を出してより多くの白血球を集めようとする

　　　　　　　 熱が出て腫れる、痛い。

　　　　　　　 その痛みは、単球を集める為に、体が出しているシグナルです

 

４） 背中の筋肉痛

 

　　　　 骨が曲がっているから、筋肉が痛くなる

　　　　 真直ぐになれば、筋肉は細胞変化をおこし、痛みも減ってくる

　　　　 特に、背骨は３２個の骨(脊椎・頚椎)で成り立っている

　　　　 これを筋肉が支えている

　　　　 背骨が曲がっていると、筋肉が硬くなり背骨を支えようとする

　　　　 だから、硬くなった筋肉が痛みをおこす

　　　　 背骨を真直ぐにすると、痛みも消えてくる

　

　　　　 筋肉の痛みを取るだけでは、何度でも痛みは振り返す

 

　　　(治す方法)

           アゴを上げ、背骨を持ち上げ真直ぐにする

　　　　　 その時、鼻とヘソの位地を確認し、垂直になるように立つ

　　　　　 両手を丹田に置き、力を入れるとより良い　　

 

 

体のどこかに不調が、ある方はぜひ、東京を中心にいくつかの教室が毎月あります。

ぜひ一度参加されることを、お奨めします。

 

ただ、今までお医者さん、テレビ等話している常識とかなり違った事をお話されます。

しかし、教室に通ってくる方は、皆さん自分の自然治癒力を使って、体を治していかれます。

 

  　　　　　　　　　　　　　　

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